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寓教于乐的科学方法，是少儿体育运动的精髓，它将体育运动与教育、娱乐、社会、文化等多方面联系起来，为孩子们提供了一个全面、和谐、健康的生活方式，使孩子们在参与体育运动的过程中，获得知识、技能和乐趣，促进身心的全面发展。